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by Anja Hecht®

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Leitfaden für dich - so findest du deinen Weg

Dein Leitfaden für einen optimalen Start in der Akademie

Modul Stressreduktion

Wir empfehlen immer mit der Stressreduktion zu beginnen, da dies die Grundvorraussetzung ist.

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Termine

Angela erklärt für alle im Restart und Premiumzugang die Akademie
und wie du dich besser zurechtfindest.
Termin: noch nicht bekannt
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Den Zoomlink schicken wir per Mail und zusätzlich ist er in den  Austauschgruppen zu finden.

Mentale Selbstliebe:
Samstag, den 22. November von 18:15 – 19:45 Uhr
Thema: folgt
Direkt zum Zoomlink

Körperliche Selbstliebe:
Samstag, 06. Dezember um 18:15 Uhr
Thema: ADHS
Direkt zum Zoomlink

Aktuelles

Die Aufzeichnung des Calls von Samstag, den 08.11.25, ist mit Premiumzugang hier zu finden:
Zur Aufzeichnung

Die Aufzeichnung des Calls von Samstag, den 22.11.25, ist mit Premiumzugang hier zu finden:
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Live-Calls
Zum Restart

Am Samstag, den 01.11.25, wurden dir die Empfehlungen für den nächsten Monat per Mail geschickt.
Zusätzlich kannst du auch direkt im Restart nachgucken.

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Am Mittwoch, den 19.11.25, haben wir einen neuen Newsletter verschickt mit dem Thema:
Themenwochen Endometriose Teil 2
>> zu den Themenwochen

Inhalt

Körperliches Wohlbefinden

Kurse, Empfehlungen, Themenwochen, Termine

Fragebereich – Deine Fragen an unsere Experten

Mentales Wohlbefinden

Kurse, Empfehlungen, Themenwochen, Termine

Fragebereich – Deine Fragen an unsere Experten

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  • Nicht eingeschrieben
    42 Lektionen

    Restart 09.2024

    Anja Hecht

    Regulationstherapie nach Anja Hecht®

     
  • Nicht eingeschrieben
    27 Lektionen

    Restart 09.2025 – Herbstzauber

    Anja Hecht

    Regulationstherapie nach Anja Hecht®

  • Nicht eingeschrieben
    Bye Bye Schilddrüsenhormone
    12 Lektionen

    Schilddrüsenhormone

    Anja Hecht

    Ganzheitlich und langfristig optimieren!

    Wir bringen deine Schilddrüse wieder in Balance!

    Erfahre ganz konkret:

    • Wie wirken SD-Hormone
    • Welche Wechselwirkungen gibt es
    • Wann sollten Hormone eingenommen werden und warum
    • Welche Vorbereitungen sind zu treffen
    • Was sind die ersten Schritte
    • Worauf du achten musst, damit es reibungslos klappt
    • Was typische Stolperfallen sind und wie du sie umgehst
    • Deine konkrete Anleitung, wie du vorgehst

    Mit Premiumzugang bist du automatisch dabei!

     
       
  • Nicht eingeschrieben
    schlafen
    7 Lektionen

    Schlafen

    Anja Hecht

    Mehr Energie und Ausgeglichenheit!

    Notwendiges Wissen, sowie Tipps und Tricks, die du vorher noch nicht kanntest und worauf du auf jeden Fall achten solltest, um wieder schlafen zu können wie ein König/eine Königin.

    Schlafen, ein so essenzieller Faktor, um wirklich ganzheitlich und in allen Bereichen deines Körpers eine solide Basis für Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen.

    Alles auf einen Punkt gebracht, in Verbindung mit Naturheilkunde, chinesische Medizin und Schulmedizin.

    Mit Premiumzugang bist du automatisch dabei!

    € 69
  • Nicht eingeschrieben
    Survive
    9 Lektionen

    Survive

    Anja Hecht

    Vom Überlebensmodus in den Füllemodus.

    Körperlich und mental 🍀

    Mit Premiumzugang bist du automatisch dabei!

  • Nicht eingeschrieben
    gesunde Verdauung
    33 Lektionen

    Verdauung und Darm

    Anja Hecht

    Hebe deine Verdauung auf ein nie dagewesenes Niveau!

    Wir behandeln hier den gesamten Prozess, denn nur so wirst du Verdauungsprobleme wirklich in den Griff bekommen!

    Warum geht es nicht nur um den Darm und was gibt es noch alles zu beachten, um wirklich von einer guten Verdauung zu sprechen.

    Verdauungsprobleme können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, die nicht ausschließlich im Darm liegen. Themen sind z.B. die Bauchspeicheldrüse, die Leber, die Gallenblase, der Magen.

    Welche Rolle spielen die entscheidenden Faktoren wie Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil, Stress, Unverträglichkeit, Infektionen oder Erkrankungen? Wie funktioniert die Verdauung? Lösungen für Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall und Blähungen.

     Dazu bekommst du praktische Übungen und Tipps zur Ernährungsoptimierung.

     

    Mit Premiumzugang bist du automatisch dabei!

  • Nicht eingeschrieben
    wohlfuehlkoerper wohlfuehlen
    5 Lektionen

    Wohlfühlkörper – Mental & Körperlich

    Anja Hecht

    Mindset & Körper in Symbiose

    Herausforderungen beim Thema Gewicht spielend meistern!

    Umsetzung Mentalsystem
    • Emotionale Themen hinter der Ernährung - warum fällt es mir so schwer, anders zu essen?

    Umsetzung Körpersysteme

    • Natürliche Stoffwechselbeschleunigung
    • Hormone die unser Gewicht beeinflussen und wie wir sie stärken
    • Gewichtsregulierende Ernährung
    • Nährstoffe die es braucht zum Regulieren des Gewichts

    21 Tage Unterbewusstseinskurs und 3 Calls zum konkreten Umsetzen zum Thema Gewicht.

    Mit Premiumzugang bist du automatisch dabei!

  • Nicht eingeschrieben
    wohlfuehlkoerper wohlfuehlen
    33 Lektionen

    Wohlfühlkörper Mentalkurs

    Anja Hecht

    Ein besseres Mindset für mehr körperliches Wohlbefinden

    Sich körperlich wohl zu fühlen beginnt zuerst im Kopf!

    Emotionale Themen hinter der Ernährung - warum fällt es mir so schwer, anders zu essen?

    30 Tage Unterbewusstseinskurs mit Schwerpunkt sich wohl zu fühlen mit seinem Körper.

    Mit Premiumzugang bist du automatisch dabei!

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    42 Lektionen

    Restart 09.2024

    Anja Hecht

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    Schlafen, ein so essenzieller Faktor, um wirklich ganzheitlich und in allen Bereichen deines Körpers eine solide Basis für Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen.

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    Warum geht es nicht nur um den Darm und was gibt es noch alles zu beachten, um wirklich von einer guten Verdauung zu sprechen.

    Verdauungsprobleme können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, die nicht ausschließlich im Darm liegen. Themen sind z.B. die Bauchspeicheldrüse, die Leber, die Gallenblase, der Magen.

    Welche Rolle spielen die entscheidenden Faktoren wie Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil, Stress, Unverträglichkeit, Infektionen oder Erkrankungen? Wie funktioniert die Verdauung? Lösungen für Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall und Blähungen.

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    • Hormone die unser Gewicht beeinflussen und wie wir sie stärken
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    Wohlfühlkörper Mentalkurs

    Anja Hecht

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