Kurse

  • 36 Lektionen

    Depressionen, Ängste, Stimmungsschwankungen und Panikattacken

    In diesem Kurs Live-Kurs dreht sich alles darum, wenn die Stimmung im Keller ist.

    Wenn es dir gerade mental einfach nicht gut geht und du nicht weißt, wie du aus dem Loch herauskommen kannst.

    Wir sprechen über die Auslöser von Stimmungsschwankungen, Ängsten, Depressionen und Panikattacken aus körperlicher Sicht, aber auch aus mentaler Sicht.  Du bekommst hier eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, um auch langfristig glücklich zu bleiben.

    Inklusive 30-tägigen Unterbewusstseinskurs mit täglichen Impulsen.


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  • 5 Lektionen

    Die Biochemie des Glücks!

    Wie glücklich bist du - was macht wirklich glücklich?

    Glück ist kein Zufall!

    Ist nicht alles was wir in unserem Leben tun, letztlich dem Wunsch geschuldet, wirklich glücklich sein zu wollen?

    • Aber hat das bisher wirklich gut für dich funktioniert?
    • Wie glücklich bist du gerade jetzt?
    • Was macht wirklich glücklich?
    • Wann genau ist mein System/Körper glücklich?
    • Was veranlasst Wohlbefinden?
    • Ist Serotonin das Maß aller Singe?
    • Wann schüttet mein Körper Wohlfühlhormone aus?

    Genau mit diesen Fragen und viel mehr beschäftigen wir uns in diesem Kurs!


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  • 13 Lektionen

    Histamin & Histaminintoleranz

    Histamin & Histaminintoleranz erfolgreich in den Griff bekommen und damit entspannter das Leben genießen!

    Der Kurs geht auf die Ursachen und Symptome von Histaminintoleranz ein und zeigt dir, wie du eine histaminarme Ernährung umsetzt. Du lernst, welche Lebensmittel histaminhaltig sind und wie du sie durch geeignete Alternativen ersetzen kannst. Ebenso das stellen der richtigen Diagnose und Behandlung von Histaminintoleranz und gibt dir praktische Tipps für den Alltag.

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  • 39 Lektionen

    Hormone in Balance

    Endlich erfährt du, wie du dein Hormonsystem auf natürliche Weise ausbalancieren kannst, um dich vitaler und ausgeglichener zu fühlen.

    Ich zeige dir, wie das Zusammenspiel von Hormonen im Körper bestmöglich funktioniert, sowie was mögliche Ursachen von Hormonungleichgewichten sind. Es gibt von mir hierzu wieder praktische und alltagstaugliche Techniken und Strategien, um dein Hormonsystem auszubalancieren und zu stärken.

    Unter anderem beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen:
    • Welche Hormone gibt es, welche Bedeutung haben sie bei welchen Symptomen?
    • Wie unterstütze ich die einzelnen Hormongruppen
    • Welche hormonellen Störungen gibt es, woran erkenne ich sie und wie entstehen sie
    • Langfristig regulieren – Was ist zu tun?

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  • 6 Lektionen

    Raus aus der Erschöpfung!

    Aktiviere deine physischen und psychischen Energiereserven!.

    Wann ist dieser Kurs was für mich:
    • Bei mangelnder Energie am Morgen, nach den Mahlzeiten oder am Nachmittag
    • Bei plötzlicher Erschöpfung
    • Bei Erschöpfung, die den ganzen Tag anhält

    Bedenke immer, Erschöpfung ist nicht gleich Erschöpfung - aber immer ein Alarmsignal!


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