Test 1. Ernährung Heißhunger auf Süßigkeiten, Konsum bringt kurzfristige Energie und Stimmung, gefolgt von Energieabfall Ich fühle mich zwei bis drei Stunden nach einer Mahlzeit wackelig. Ich ernähre mich fettarm, kann aber scheinbar nicht abnehmen Wenn ich eine Mahlzeit verpasse, fühle ich mich mürrisch und gereizt, schwach oder müde Wenn ich ein Kohlenhydratfrühstück esse (Muffin, Bagel, Müsli, Pfannkuchen usw.), kann ich mein Essen für den Rest des Tages nicht kontrollieren Ich bekomme Herzklopfen, nachdem ich Süßigkeiten gegessen habe Ich scheine salzempfindlich zu sein und/oder habe eine Neigung zu Wassereinlagerungen Nachmittags bekomme ich Panikattacken, wenn ich das Frühstück auslasse Ich bin oft launisch, ungeduldig oder ängstlich Ich habe chronische Pilzinfektionen (Juckreiz, vaginale Hefeinfektionen, trockene schuppige Stellen auf der Haut) Fettige / schwimmende / helle Stühle Blähungen Trockene Haut Gallenblasenschmerzen (rechte Seite, unter den Rippen) Gallensteine Entfernung der Gallenblase Übelkeit Durchfall 1 out of 3 2. Verdauung Bei mir wurde IBS (Reizdarmsyndrom) diagnostiziert Ich habe Sodbrennen und/oder Reflux Ich nehme regelmäßig Protonenpumpenhemmer wie Pantoprazol Ich nehme regelmäßig rezeptfreie Schmerzmittel Bauchkrämpfe oder Darm- / Magenschmerzen Ich habe einen weiß / gelblichen Belag auf meiner Zunge Ich habe analen Juckreiz Nach dem Essen ist mir oft übel und ich habe ein Völlegefühl Ich habe unverdautes Essen in meinem Stuhl Ich habe überwiegend mehr Verstopfungen als normalen Stuhlgang Ich habe übel riechende Stühle Nach dem Essen habe ich oft eine Blähbauch Ich habe oft Durchfall Ich habe ein Verlangen nach Alkohol, Zucker oder Brot 2 out of 3 3. Schilddrüse Druck auf der Schilddrüse oder im Hals Schweißausbrüche extremes Frieren, kalte Hände oder Füße starke Gechwichtsabnahme und viel Appetit starke Gewichtszunahme oder Unfähigkeit abzunehmen Haarausfall Verspannungen und/oder Schmerzen im Kiefer Panikattacken/Zwänge/Ängste Bluthochdruck niedriger Blutdruck/Kreislaufprobleme Schlafstörungen Müdigkeit und Erschöpfung Räuspern oder heisere Stimme Wassereinlagerungen Muskel und Gelenkschmerzen Kopfschmerzen 3 out of 3 Time's up
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