Beschreibung

Hier geht es nicht nur um den Darm, sondern um eine generelle gesunde Verdauung und du alles, was du über den Verdauungsprozess wissen musst.

Du erfährst ganz einfach erklärt, alles was du über den Verdauungsprozess, warum es nicht nur um den Darm gehen kann und was es noch alles zu beachten gibt, um wirklich von einer guten Verdauung zu sprechen.

Verdauungsprobleme können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, die nicht ausschließlich im Darm liegen. Während der Darm ein wichtiger Teil des Verdauungssystems ist, hängt die Verdauung auch von anderen Organen und Systemen ab, wie zum Beispiel der Bauchspeicheldrüse, der Leber, der Gallenblase und dem Magen.
Des Weiteren spielen hier auch entscheidende Faktoren wie Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil, Stress, Unverträglichkeit, Infektionen oder Erkrankungen mit in den Prozess.

Du erfährst von mir, wie die Nahrung im Körper verarbeitet und aufgenommen wird, also vom optischen Reiz der Nahrung bis hin zum Ende des Verdauungsprozesses decken wir dabei alle Schritte ab.

Am Ende wirst du genau wissen, welche Nährstoffe wichtig sind und wie sie in den Körper gelangen, wir gehen auch auf Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall und Blähungen ein und ich zeige dir, wie du sie auf natürliche Weise behandeln kannst. Dazu bekommst du praktische Übungen und Tipps zur Ernährungsoptimierung.