Kurse

  • 36 Lektionen

    Depressionen, Ängste, Stimmungsschwankungen und Panikattacken

    Schritt-für-Schritt-Anleitung für langfristiges Glück

    Wenn es dir gerade mental einfach nicht gut geht und du nicht weißt, wie du aus dem Loch herauskommen kannst.

    Wir sprechen über die Auslöser von Stimmungsschwankungen, Ängsten, Depressionen und Panikattacken aus körperlicher  und mentaler Sicht. Inkl. detaillierter Anleitung, um auch langfristig glücklich zu bleiben.

    Inklusive 30-tägigen Unterbewusstseinskurs mit täglichen Impulsen.


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  • 9 Lektionen

    Der Hormon-Kompass

    Hormone verständlich interpretieren und Navigator deines Hormonsystems werden!

    Ich übersetze gemeinsam mit dir, deine Hormone in eine für dich verständliche Sprache. Sehr viele neue Erkenntnisse haben die letzten Jahre geprägt.


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  • 5 Lektionen

    Die Biochemie des Glücks!

    Wie glücklich bist du - was macht wirklich glücklich?

    Glück ist kein Zufall!

    Ist nicht alles was wir in unserem Leben tun, letztlich dem Wunsch geschuldet, wirklich glücklich sein zu wollen?

    • Aber hat das bisher wirklich gut für dich funktioniert?
    • Wie glücklich bist du gerade jetzt?
    • Was macht wirklich glücklich?
    • Wann genau ist mein System/Körper glücklich?
    • Was veranlasst Wohlbefinden?
    • Ist Serotonin das Maß aller Singe?
    • Wann schüttet mein Körper Wohlfühlhormone aus?

    Genau mit diesen Fragen und viel mehr beschäftigen wir uns in diesem Kurs!


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  • 13 Lektionen

    Histamin & Histaminintoleranz

    Erfolgreich behandeln und das Leben entspannter genießen!

    Der Kurs geht auf die Ursachen und Symptome von Histaminintoleranz ein und zeigt dir, wie du eine histaminarme Ernährung umsetzt. Du lernst, welche Lebensmittel histaminhaltig sind und wie du sie durch geeignete Alternativen ersetzen kannst. Ebenso das stellen der richtigen Diagnose und Behandlung von Histaminintoleranz und gibt dir praktische Tipps für den Alltag.

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  • 39 Lektionen

    Hormone in Balance

    Fühle dich vitaler und ausgeglichener!

    Wie funktioniert das Zusammenspiel von Hormonen im Körper bestmöglich und was sind mögliche Ursachen von Hormonungleichgewichte? Inklusive praktischer und alltagstauglicher Techniken und Strategien, um dein Hormonsystem auszubalancieren und zu stärken.

    Unter anderem beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen:
    • Welche Hormone gibt es, welche Bedeutung haben sie bei welchen Symptomen?
    • Wie unterstütze ich die einzelnen Hormongruppen
    • Welche hormonellen Störungen gibt es, woran erkenne ich sie und wie entstehen sie
    • Langfristig regulieren – Was ist zu tun?

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  • 6 Lektionen

    Raus aus der Erschöpfung!

    Aktiviere deine Energiereserven!.

    Wann ist dieser Kurs was für mich:
    • Bei mangelnder Energie am Morgen, nach den Mahlzeiten oder am Nachmittag
    • Bei plötzlicher Erschöpfung
    • Bei Erschöpfung, die den ganzen Tag anhält

    Bedenke immer, Erschöpfung ist nicht gleich Erschöpfung - aber immer ein Alarmsignal!


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