Liebevolle Ernährung
- Ernährungsformen verstehen und für dich optimal anwenden -
Es ist nicht kompliziert, die meisten verkomplizieren es, weil sie nicht wissen, was ihr Körper gerade braucht.
Es geht um eine liebevolle Ernährung im Allgemeinen, also speziell bei Schilddrüsenproblemen, aber auch welche Ernährung es gibt (Paleo, AIP, etc.) und was passt zu dir und deinen Symptomen
Bei der „Liebevolle Ernährung“ lernst du, wie du deine Ernährung an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst, insbesondere im Zusammenhang mit Schilddrüsenerkrankungen. Der Kurs vermittelt dir ein tiefes Verständnis für verschiedene Ernährungsformen wie Paleo, AIP und Co. und hilft dir, diejenige zu finden, die am besten zu deinem Körper und deinen Symptomen passt.
Du lernst auch, welche Nahrungsmittel du vermeiden oder bevorzugen solltest und wie du deine Schilddrüsenfunktion durch gezielte Ernährung unterstützen kannst. Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Gefühl für Ernährung verbessern möchten, insbesondere an Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen.
Kursinhalt
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Lektion 1 - Nahrungsmittel/Nährstoffe
Lektion 2 - Ernährungsformen
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